Les périodes de fortes chaleurs reviennent et peuvent avoir de graves effets sur la santé, particulièrement pour les personnes les plus fragiles : les personnes âgées, les enfants en bas âge, les femmes enceintes, les personnes en situation de handicap…
Comment se protéger contre les vagues de chaleur ?
Quelques conseils de prévention en période de forte chaleur peuvent vous permettre de prendre soin de vous et de vos proches :
– Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
– Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
– Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
– Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
– Restez au frais plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, centre commercial, supermarchés…).
– Privilégiez les activités douces.
– Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
Le registre Canicule
Le registre canicule permet de recenser sur un fichier les personnes qui souhaitent se faire aider en cas d’épisodes caniculaires. C’est un service gratuit et confidentiel.
Ce fichier a pour vocation de localiser les populations les plus à risque, qui seront régulièrement contactées par les services de la ville pendant toute la durée de l’alerte, afin de s’assurer qu’elles n’ont pas besoin d’aide.
Si vous souhaitez être contacté en cas de déclenchement du Plan Canicule, des fiches d’inscription sont disponibles en Mairie.